Kwetsbaarheid & Kracht

Weerbaarheidstraining voor volwassenen

Doe in een vaste en veilige groep mee!
Werk op een speelse wijze aan vaardigheden die je helpen om meer:

• zelfvertrouwen te ontwikkelen 
• jouw grenzen aan te geven 
• stevig in je schoenen te staan

De training heeft elementen van Ut mut er ut, De Reis van de Held en het Krachtenstuur. 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en start op  dinsdag 15 september.

De training is ervaringsgericht; door middel van samenwerking, spel, boksoefeniningen, reflectie en ontmoeting ontdek je jouw eigen kracht en kwetsbaarheid. 

Tijdens de training staan de volgende thema's centraal:

Bijeenkomst 1: Kennismaken & vertrouwen
Bijeenkomst 2: Stevig staan, grenzen aangeven en loslaten
Bijeenkomst 3: Verbinding, samenwerken, vertrouwen en intuïtie 
Bijeenkomst 4: Doorzetten, veerkracht en omgaan met weerstand
Bijeenkomst 5: Identiteit, kwetsbaarheid en zelfbeeld
Bijeenkomst 6: Kwaliteiten, valkuilen en kernkwadranten
Bijeenkomst 7: Lef, Zelfvertrouwen en grenzen verleggen
Bijeenkomst 8: Afronden en vooruitkijken