Kwetsbaarheid & Kracht
Weerbaarheidstraining voor volwassenen
Doe in een vaste en veilige groep mee! Werk op een speelse wijze aan vaardigheden die je helpen om meer:
zelfvertrouwen te ontwikkelen
jouw grenzen aan te geven
stevig in je schoenen te staan
De training heeft elementen van Ut mut er ut, De Reis van de Held en het Krachtenstuur.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en start op dinsdag 15 september.
De training is ervaringsgericht; door middel van samenwerking, spel, boksoefeniningen, reflectie en ontmoeting ontdek je jouw eigen kracht en kwetsbaarheid.
Tijdens de training staan de volgende thema's centraal:
Bijeenkomst 1: Kennismaken & vertrouwenBijeenkomst 2: Stevig staan, grenzen aangeven en loslatenBijeenkomst 3: Verbinding, samenwerken, vertrouwen en intuïtie Bijeenkomst 4: Doorzetten, veerkracht en omgaan met weerstandBijeenkomst 5: Identiteit, kwetsbaarheid en zelfbeeldBijeenkomst 6: Kwaliteiten, valkuilen en kernkwadrantenBijeenkomst 7: Lef, Zelfvertrouwen en grenzen verleggenBijeenkomst 8: Afronden en vooruitkijken
Lees meer